건강식품 중에 요즘 인기를 끌고있는 크릴오일 복용 전에 알고 먹어야 좋겠죠.
크릴오일의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
크릴오일은 혈관청소부라고도 불리기도 합니다.
크릴오일의 효능
크릴오일에 함류된 인지질과 아스타잔틴은 혈관을 깨끗하게해주고, 콜레스테롤을 낮춰 준다고 합니다.
또 뇌의 혈류를 좋게해 뇌 질환에도 좋다고 알려져있어요. 항산화에도 좋으며 인지질은 혈관 내 지방, 기름덩어리와
잘 섞여 밖으로 배출하는 것을 도와주는 역할로 체지방 감소 즉 다이어트에도 도움이 된다고 알려져있습니다.
부작용에는 어떤 것들이 있을까?
아무리 좋은 음식이라도 과하면 탈이나기 마련이죠.
부작용에는 어떤것들이 있는지 알아볼까요?
크릴 갑각류의 일종입니다. 그러므로 갑각류 알레르기가 있다면 꼭 전문가와 상담을 통하여 복용하셔야 합니다.
외에도 임산부, 혈관 질환을 앓고 계시거나 약을 복용하고 계신다면 상담을 통해 안전하게 섭취하셔야합니다.
과다 섭취를 하거나 부작용으로 혈액 응고가 되지않을 수 있으며 멍이 잘 드는 경우도 있다고해요.
좋은 크릴오일을 고르는 방법!
좋은 크릴오일을 고르는 기준에는 어떤 것들이 있을까요?
크릴은 남극해 원산지를 확인하고 순수한 크릴오일이어야합니다.(100%크릴오일)
또 잡으면 바로 배에서 분말화 공정을 거처 가공을 했는지 꼭 확인을 하셔야합니다.
오일 추출을 할 때 헥산, 아세톤 등을 쓰지 않았는지 잘 따져보시고
인지질56% 이상, 아스타잔틴도 밸런스있게 함유된 FDA GRAS에 인증을 받은 제품인지를 확인하세요.
눈속임으로 인한 피해를 보지 않으려면 꼭 알아야 할 몇 가지 포스팅해보았습니다 ^^